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得意生活-武漢生活消費社區 社區 備孕好孕 哪里有靠譜的心理醫生,我可能得了產后抑郁癥
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[月子康復] 哪里有靠譜的心理醫生,我可能得了產后抑郁癥 [復制鏈接]

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樓主
發表于 2019-6-1 21:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印 | 分享:
產后抑郁 媽媽樹洞 育兒交流
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武漢美食

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寶寶馬上一歲七個月了,一直是我跟我老公兩個人帶,我們是頭胎,覺得很辛苦,雖然有婆婆但是她只忙自己的事情,基本不管我們。這一年狀態不好,睡眠差,脾氣暴躁,對什么都沒興趣,對噪音敏感,容易心慌氣短,月子沒做好,給寶寶換尿布,現在腰經常疼,我還沒有30歲感覺自己一身病。感覺未來沒什么可期待的。我想去看看心理醫生,不知道有沒有可以推薦的,我自己在網上搜了一些,但是不知道怎么甄別。先謝過~

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發表于 2019-6-1 21:47 |只看該作者
想問一下,這樣的家庭樓主是莫樣發掘到的

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發表于 2019-6-1 21:57 |只看該作者
都是這樣過來的,別想不開,一,就這樣睜只眼閉只眼過,二,離婚,你還年輕,去找你的幸福

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發表于 2019-6-1 21:59 |只看該作者
超級小熊派之心似狂潮 發表于 2019-06-01 21:47

想問一下,這樣的家庭樓主是莫樣發掘到的




我老公人還是很好的

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發表于 2019-6-1 22:01 |只看該作者
晴雨云谷 發表于 2019-06-01 21:59

我老公人還是很好的


顯然還沒認識到婆婆和老公是一伙的黃金定律

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發表于 2019-6-1 22:02 |只看該作者
小豬豬要吃:) 發表于 2019-06-01 21:57

都是這樣過來的,別想不開,一,就這樣睜只眼閉只眼過,二,離婚,你還年輕,去找你的幸福




我老公只是不太理解我不知道怎么開解我,但是人還是很負責的,人也不壞,只是有時候跟他說不到一個點上

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發表于 2019-6-1 22:04 |只看該作者
超級小熊派之心似狂潮 發表于 2019-06-01 22:01

顯然還沒認識到婆婆和老公是一伙的黃金定律




他們不是一伙的,我只想看看醫生,通過科學的途徑看有沒有辦法找回一點以前的狀態

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發表于 2019-6-1 22:04 |只看該作者
晴雨云谷 發表于 2019-06-01 22:04

他們不是一伙的,我只想看看醫生,通過科學的途徑看有沒有辦法找回一點以前的狀態


好吧,繼續用嚴謹科學的方式研究婚姻和人性

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發表于 2019-6-1 22:05 |只看該作者
晴雨云谷 發表于 2019-06-01 22:02

我老公只是不太理解我不知道怎么開解我,但是人還是很負責的,人也不壞,只是有時候跟他說不到一個點上


有的人生小孩很幸福,有人帶,有人伺候,但有的人就沒那福分了,比如我,當時也是經歷了很多不開心的事,都熬過來了

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發表于 2019-6-1 22:08 |只看該作者
小豬豬要吃:) 發表于 2019-06-01 22:05

有的人生小孩很幸福,有人帶,有人伺候,但有的人就沒那福分了,比如我,當時也是經歷了很多不開心的事,都熬過來了




是的,有些現實只能接受,我只是怕影響到寶寶,他跟在我們身邊怕自己一時控制不好對他造成不好的影響。所以想讓自己狀態好一點。

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發表于 2019-6-1 22:10 |只看該作者
晴雨云谷 發表于 2019-06-01 22:08

是的,有些現實只能接受,我只是怕影響到寶寶,他跟在我們身邊怕自己一時控制不好對他造成不好的影響。所以想讓自己狀態好一點。


沒事把伢給老人帶一哈,自己出來走走,約朋友一起玩吃飯什么的放松一下,也可以先知心朋友吐吐槽,心情就會好多了,我之前就是這樣的

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發表于 2019-6-1 22:12 |只看該作者

沒人幫我們帶呢,只有我媽媽每周日才能幫我帶一天,她也要上班。

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發表于 2019-6-1 22:13 |只看該作者
晴雨云谷 發表于 2019-06-01 22:12

沒人幫我們帶呢,只有我媽媽每周日才能幫我帶一天,她也要上班。


那也可以啊,唉,你只能熬了,沒辦法,等伢上幼兒園就好了

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發表于 2019-6-1 22:14 |只看該作者

我也是這么想的,上了幼兒園就好了

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發表于 2019-6-1 23:19 |只看該作者
心理醫生醫生不了解,但是產后抑郁情緒是很正常的。自己調節的辦法:出去散心,相互傾訴,運動等。出去散心,換一個環境,把自己從當前的生活狀態中抽離,調節情緒;相互傾訴,和朋友一起聊聊,說說自己的難處,聽聽別人的煩惱,會發現大家都有自己的苦惱,我們都一樣;運動,鍛煉身體,強健體魄,有益身心...如果都不行,起碼保證一個月一天你不用帶娃,自己放松一下。
又宅又腐,前途未卜~

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發表于 2019-6-1 23:19 |只看該作者

如果經濟允許,請個保姆,
遇事想開些,多想陽光的事,遇不痛快可以寫字,聽音樂。多想孩子長大的樣子,日子難挺一挺就過去,生而為人,沒有那個容易的

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發表于 2019-6-1 23:27 |只看該作者
腐宅兼修大毛豆 發表于 2019-06-01 23:19

心理醫生醫生不了解,但是產后抑郁情緒是很正常的。自己調節的辦法:出去散心,相互傾訴,運動等。出去散心,換一個環境,把自己從當前的生活狀態中抽離,調節情緒;相互傾訴,和朋友一起聊聊,說說自己的難處,聽聽 ...




我現在都不想出去見人,也不想講話,一個人的時候就想躺著,我們三月份帶伢去日本玩,也想換個環境但是很累,沒有絲毫改善,反而旅途中老想起不愉快的事。也不敢一個人出去,沒人照顧伢。

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發表于 2019-6-1 23:29 |只看該作者
free2003 發表于 2019-06-01 23:19

如果經濟允許,請個保姆,

遇事想開些,多想陽光的事,遇不痛快可以寫字,聽音樂。多想孩子長大的樣子,日子難挺一挺就過去,生而為人,沒有那個容易的




以前沒想過,因為當時沉浸在伢出生的喜悅中,也沒認清周圍人的面目,沒感覺什么抑郁,后來伢大了,也不放心給別人帶了。而且我舍不得這個錢。

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發表于 2019-6-2 08:55 |只看該作者
幫寶媽頂頂,確實坐月子是關鍵時期,寶媽多多調節心理,不要太焦慮,本身產后激素變化,情緒也會有影響,看看心理醫生是非常好的方式。寶媽加油。

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發表于 2019-6-2 08:59 |只看該作者
親可以跟老公多溝通下,說下您的想法,先看看老公的態度。平時有不開心的事情多跟閨蜜說說,這樣心里也舒服點。產后抑郁很可怕,希望廣大寶媽都可以克服或遠離~
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